(资料图片仅供参考)
1、抓举:一种举重方法,用双手将杠铃从地面举过头顶,直到手臂伸直,不停留在胸前。
2、挺举:一种举重方法,用双手将杠铃从地面举至胸部,再用膝盖运动举过头顶,直至手臂伸直,双腿直立。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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